Медитации, которые изменят вашу жизнь
Я записала 2 медитации на тему сепарации.
Задача каждого ребенка посмотреть на родителей глазами взрослого, принять, что другими они не будут. Услышать их и понять почему они вели себя именно так. Согласится, что вам дали то, что ваши родители могли дать. Затем поверить, что вы сами теперь можете дать себе все то, что вам хочется получить. Это и есть взросление.
Задача каждого ребенка посмотреть на родителей глазами взрослого, принять, что другими они не будут. Услышать их и понять почему они вели себя именно так. Согласится, что вам дали то, что ваши родители могли дать. Затем поверить, что вы сами теперь можете дать себе все то, что вам хочется получить. Это и есть взросление.
Медитации для тех, кто:
- оправдывает действия родителя, даже если они доставляют неудобства
- не желает нести ответственность за свой выбор
- кто очень болезненно реагирует на критику, особенно, если критикует родитель
- кому родители навязывают свое мнение и дают советы, о которых вы не просите
- кого родитель постоянно контролирует, в течение дня часто звонит и требует отчета о действиях
- от кого требуют постоянного участия, даже, если здоровье родителей вполне позволяет им обходиться без помощи
- приносит себя в жертву в угоду матери или отцу
- кому приходится отказывать, мучаться с сильным чувством вины
- угождает близким, даже, если терпит от них унижения
Я записала 2 медитации:
Медитации работают комплексно: поддержка внутреннему ребенку и опускания обид на родителей. Свобода от обид, от родительских установок, а также поддержка внутреннего ребенка даст вам возможность выбирать, как прожить свою жизнь — это и есть психология взросления.
1
Первая медитация
На прощение родителей за всех их действия осознанные или неосознанные по отношению к вам, а также прощения себя, что иногда велись на манипуляции родителей, не могли защитить себя, были в позиции жертвы.
2
Вторая медитация
Это встреча со своим внутреннем ребенком, которому нужна поддержка, чтобы стать взрослее, взять ответственность за свою жизнь, за ваши желания и их исполнения.
Всего 20 минут в день с помощью этих медитаций помогут повысить самооценку, найти собственные желания, стать на шаг ближе к гармоничным отношениям с собой и своими родителями.
Медитации - это первый шаг на пути к прощению и своей жизни мечты.
Вторым шагом может послужить сепарация от родителей и их установок.
1
Если ВЫ:
🔘не верите в себя, самооценка низкая.
🔘не можете найти себя в жизни, проблемы с самореализацией.
🔘не меняете ситуацию, даже когда она вам не нравится.
🔘понятия не имеете, чего на самом деле хотите.
🔘не испытываете радости от жизни, энергии, драйва.
🔘мало зарабатываете.
⠀
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
🔘отношения не складываются, замуж не зовут, всё не то и все не те, кого хочу - не знаю, кого знаю - не хочу.
🔘есть пара, но нет взаимопонимания, ссоры и обиды, близки к разводу.
🔘 партнёр помыкает вами.
🔘свекровь рушит семейное счастье.
⠀
🔘не можете найти себя в жизни, проблемы с самореализацией.
🔘не меняете ситуацию, даже когда она вам не нравится.
🔘понятия не имеете, чего на самом деле хотите.
🔘не испытываете радости от жизни, энергии, драйва.
🔘мало зарабатываете.
⠀
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
🔘отношения не складываются, замуж не зовут, всё не то и все не те, кого хочу - не знаю, кого знаю - не хочу.
🔘есть пара, но нет взаимопонимания, ссоры и обиды, близки к разводу.
🔘 партнёр помыкает вами.
🔘свекровь рушит семейное счастье.
⠀
2
Если РОДИТЕЛИ:
🔘недовольны вашим избранником.
🔘вмешиваются в воспитание ваших детей.
🔘регулярно дают вам советы как жить.
🔘не соблюдают ваши личные границы - копаются в ваших вещах, спрашивают, кто звонил, о чем говорили.
🔘требуют, чтобы вы звонили им каждый день.
🔘 вы испытываете чувство вины, когда приходится отказывать родителям в помощи.
🔘вы стараетесь соответствовать ожиданиям родителей, вместо того, чтобы жить своей жизнью - не увольняетесь/не разводитесь/не живете, как вам хочется.
🔘вам важно одобрение родителей, от ваших действий до внешности.
🔘вас гложет обида на родителей.
🔘вмешиваются в воспитание ваших детей.
🔘регулярно дают вам советы как жить.
🔘не соблюдают ваши личные границы - копаются в ваших вещах, спрашивают, кто звонил, о чем говорили.
🔘требуют, чтобы вы звонили им каждый день.
🔘 вы испытываете чувство вины, когда приходится отказывать родителям в помощи.
🔘вы стараетесь соответствовать ожиданиям родителей, вместо того, чтобы жить своей жизнью - не увольняетесь/не разводитесь/не живете, как вам хочется.
🔘вам важно одобрение родителей, от ваших действий до внешности.
🔘вас гложет обида на родителей.
Сделайте подарок себе либо близким!
2 медитации и плюс групповая терапия на тему СЕПАРАЦИЯ и прощение обид
2 медитации и плюс групповая терапия на тему СЕПАРАЦИЯ и прощение обид
2 медитации в записи
Минимальный –
Прослушай сама
Прослушай сама
1800 рублей 675 грн
Оптимальный –
сделаем вместе
сделаем вместе
2000руб
750грн
VIP – личный разбор с психологом
5300руб 2000грн
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой обработки персональных данных.
Click to order
Total:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой обработки персональных данных.
